都说核桃是“心梗刺客”，这说法有点夸张，但也提醒咱得注意饮食。不想血管添堵，这三种东西真得少碰。 首先是油炸食品，像炸鸡、薯条，它们油脂含量超高。我之前有个朋友，特爱吃炸鸡，隔三岔五就来一顿，结果体检时血脂高得吓人。 其次是高糖食品，蛋糕、甜饮料啥的。过多的糖会转化成脂肪堆积在血管壁。之前邻居家小孩老喝可乐，小小年纪血糖就不太正常。 最后是腌制食品，咸菜、腊肉含盐量巨高，会加重血管负担。为了血管健康，咱还是管住嘴吧！
都说核桃是“心梗刺客”，这说法有点夸张，但也提醒咱得注意饮食。不想血管添堵，这三种东西真得少碰。 首先是油炸食品，像炸鸡、薯条，它们油脂含量超高。我之前有个朋友，特爱吃炸鸡，隔三岔五就来一顿，结果体检时血脂高得吓人。 其次是高糖食品，蛋糕、甜饮料啥的。过多的糖会转化成脂肪堆积在血管壁。之前邻居家小孩老喝可乐，小小年纪血糖就不太正常。 最后是腌制食品，咸菜、腊肉含盐量巨高，会加重血管负担。为了血管健康，咱还是管住嘴吧！
