五脏有湿气=百病生！舌象一看便知，中医教你一站式改善，告别湿困烦恼 一.肾有湿 舌象：胖大舌+舌根厚腻苔 症状：小便不畅、淋漓不尽的小便不利问题，腰部腿部发酸发沉，还伴随浮肿，按压后回弹缓慢，这是因为湿邪重着黏腻，阻滞经络气血，又影响水液代谢，淤积在腰腿部位所致 调理参考：真武汤，温阳化湿 二.脾有湿 舌象：舌胖有齿痕+苔白腻 症状：食欲不振，吃一点东西就腹胀难受，这是湿邪阻滞中焦、气机不畅所致，其次大便黏腻不成形，粘马桶冲不干净，正是水湿下移、大肠传导失常，面部爱出油、频繁长痘 调理参考：平胃散，健脾利湿、行气消胀 三.肝有湿 舌象：舌边红+舌苔黄腻 症状：口苦咽干、胸胁胀满是肝胆气机郁结不通的表现，按压时不适感会加重;情绪波动大，易怒、易烦、心情不畅，正是肝胆失于疏泄、情志失和的结果 调理参考：龙胆泻肝汤，清肝湿热、利胆通络 四.心有湿 舌象：舌苔白滑+舌尖内陷 症状：心慌心悸，总感觉心跳不规律、心里发慌，这是湿邪阻滞心脉，气血运行不畅，心脏失养所致，同时伴随胸闷气短，胸口发闷发沉，呼吸不顺畅，这是湿邪壅塞胸膈，还会出现头重如裹的症状。 调理参考：苓桂术甘汤，清心化湿、安神除烦 五.肺有湿 舌象：舌头胖大+舌前白滑 症状：咳嗽痰多、胸闷气短、鼻塞流涕等不适就会反复出现，尤其雨天加重，甚至喘不上气，根源都在这团“肺湿”里。 调理参考：二陈汤，化痰祛湿、疏肺利气