水饮——浮肿；津亏——枯槁；精亏——早衰；气陷——下坠；气逆——上冲；毒蕴——痈疡

1. 肢体浮肿，按之难起如果发现腿脚或眼睑浮肿，一按一个坑，小便也不畅，还常常怕冷、手脚不温。这可能提示体内水液代谢失常。中医认为，脾负责运化水湿，肾主管水液气化。当脾肾阳气不足，推动力减弱，水湿就容易停留积聚在肌肤之间，形成水肿。调理思路：温阳化气、利水渗湿——五苓散合真武汤。

2. 皮肤口唇，干燥枯槁感觉皮肤异常干燥、起屑，嘴唇干裂，嗓子干哑，头发也枯黄易断。这多是津液不足、失于濡润的表现。津液是滋养我们全身的甘露，主要源于饮食，由脾胃吸收、上输于肺而布散全身。若肺胃阴分不足，或热盛耗伤了津液，身体各部位就得不到充分的滋润，从而出现一系列干燥之象。调理思路：滋阴生津、润养肺胃——沙参麦冬汤

3. 未老先衰，精力不济年纪尚轻，却白发早生、脱发明显，伴有牙齿松动、记忆力减退、腰膝酸软、耳鸣等。这常与肾精亏虚相关。肾精是蕴藏先天生命力与生殖发育能量的物质基础，能充养骨髓、上荣于脑。肾精充足，则骨髓得养、头发乌亮、牙齿坚固、思维清晰。若长期耗损过度，肾精亏虚，便可能出现早衰的迹象。调理思路：填精益髓、培补根本——龟鹿二仙胶

4. 下腹坠胀，脏器下垂感觉小腹坠胀，饭后尤其明显，或有胃下垂、子宫脱垂等倾向，大便稀溏、不易成形。这多因中气下陷，升举无力。中医理论中，气具有固摄和升提脏腑位置的作用。当脾胃气虚日久，清气不能上升，反而下陷，就无力托举内脏，导致下坠感和相关脏腑功能减弱。调理思路：补益中气、升阳举陷——补中益气汤

5. 气逆上冲，咳呕头晕经常打嗝、反酸、恶心欲吐，或咳嗽气喘、头晕头痛。这是气机升降失常，该降不降反上逆的典型表现。正常情况下，胃气宜降，肺气主肃降。若因情绪、饮食或外邪等因素，导致胃气上逆，或肺失肃降，气就会向上冲逆，引发上述不适。调理思路：和胃降逆，或肃降肺气——旋覆代赭汤

6. 热毒疮疡，红肿热痛皮肤局部出现红肿热痛的疮疖，甚至化脓，伴有发热、口渴、便秘、尿黄等。这是热毒壅盛，气血缠滞的表现。过盛的热邪郁积在体内，与气血搏结，导致局部经络阻塞，血肉腐败，从而形成痈疡调理思路：清热解毒、凉血散结——黄连解毒汤合五味消毒饮。

温馨提示：以上内容旨在科普中医基础理念，帮助大家理解身体信号。 淄博·广成中医