瑜伽这玩意儿，真的谁练谁知道！我刚做完瑜伽，虽说动作不太标准，时间也不长，但浑身那叫一个轻松，心情都变美了，超有成就感。 其实我一直没把瑜伽坚持下来，挺惭愧的。不过今天我又下定决心重新开始。很多人都知道瑜伽有益处，可难就难在坚持。我觉得刚开始别逼自己，能练多少是多少，目标定小点儿，说不定就能坚持下去。 而且，看到萌娃练瑜伽那小清新的模样，感觉生活都变可爱了。不管怎样，生命在于运动，啥时候开始都不晚，一起加油让自己变好！ 瑜伽 瑜伽练习好处 瑜伽日常动作 瑜伽式 瑜伽心灵感悟 瑜伽调整法 瑜伽动作大全
