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后来我不再强迫自己立刻 “好起来”,试着静下来,顺着内心的节奏,放下焦虑与苛责。

后来我不再强迫自己立刻 “好起来”,试着静下来,顺着内心的节奏,放下焦虑与苛责。不用刻意追赶什么,只需温柔待自己,分享几个自愈小方,愿我们都能在疲惫时,慢慢找回内心的平静,与情绪好好相处。