偏瘫早期：做好这3个动作，上肢恢复少走弯路 许多家属在辅助偏瘫家人康复时，面对上肢训练常常感到困惑。其实，早期康复无需复杂，关键在于抓住重点、用对方法。下面介绍三个基础动作，帮大家打好上肢基础。 动作一：肩肘联动 让家人平躺，我们一手托稳其肘部，另一手轻握手腕，像引导“举手打招呼”一样，将整条手臂轻柔地向前上方抬起。注意！在此过程中一定要“慢”。不只是为了给受损的神经系统充分的反应时间，更是为了重新建立对肩、肘关节的控制感。 动作二：手腕激活 偏瘫后手腕极易因肌张力增高而“耷拉”下去，形成顽固的屈曲僵硬。想要对抗这一点，就需要我们家属一手固定前臂，另一手握住其手掌，轻柔而持续地将手腕向手背方向扳动，并在有牵拉感时保持片刻。这个动作能显著延缓腕关节变形，为未来抓握等手部功能保留可能性。 动作三：手指唤醒 手部精细功能的恢复，需要不断的刺激与恢复。我们可以帮助家人缓慢张开手掌，再轻轻合拢，这个简单的过程能维持指间关节的活动性。也可以引导其拇指尖依次去触碰其他指尖，形成“O”形。帮助对抗手指蜷缩，通过接触刺激激活手部的感觉、协调神经网络。