春天，似乎不只是窗外的季节，也是身体里的潮汐🌿
身体在冬日里习惯收紧，如今随呼吸一寸寸舒展。
有些僵硬是旧的，像去年落下的叶，轻轻放下；
有些柔软是新的，像枝头初萌的绿芽，悄悄生长。

在猫式与下犬式的流动间，
能清晰感受到身体在舒展、在发芽，
每一寸筋骨都被温柔唤醒，每一次呼吸都带着新生的气息。

汗水不燥，微风正好，
连皮肤都闪着润润的光泽。
愿我们在这个春天，
与自己温柔重逢，
向内扎根，向外绽放，
活成最舒展自在的模样。