这5层“内驱力金字塔”，是你自带的“前进发动机” 想摆脱“做事靠催”？你的内驱力才是最稳的动力源！这5层金字塔模型，帮你把“要我做”变成“我要做”： - 底层：归属感 先接纳自己的全部——不用逼自己完美，爱自己的优点和小缺点，内心稳了，才有劲儿往前冲。 - 第二层：自主感 自己的事自己说了算！比如学习计划自己定、周末安排自己选，少被别人干涉，越自主越有热情。 - 第三层：胜任感 别自我否定，也别被PUA！哪怕做成一件小事（比如背会10个单词），都要肯定自己的能力，越觉得“我能行”，越愿意挑战更多。 - 第四层：榜样激励 找个让你“想成为TA”的人——看TA怎么做事、怎么克服困难，把榜样的力量变成自己的行动动力。 - 顶层：内驱力 到这层，不用别人催，你会自发想变好：哪怕学习工作有点累，也能靠自己的劲儿撑下去，越成长越有劲儿~ 内驱力不是“天生有”，是从接纳自己、掌握主动权开始，一层一层堆起来的。有了它，你就是自己的“发动机”！