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肌肉放松 【全身肌肉拉伸】继续来一波放松通过轻柔适当地拉伸,缓解身体肌肉的酸痛,

肌肉放松 【全身肌肉拉伸】继续来一波放松通过轻柔适当地拉伸,缓解身体肌肉的酸痛,避免损伤的积累。

给大家整理了这套各部位的拉伸方法,在家也能轻松完成。牵拉的肌肉也帮你们标注好了,可以针对感受拉伸感👇🏻👇🏻运动康复锐博康复