西医也不是主张人人喝牛奶，只是膳食居民指南主张人人喝牛奶。现代人多数自主神经不同程度失衡，要么交感亢（怕热，难入睡），要么交感弱（怕冷，好入睡多梦易醒），要么副交感亢（怕风，好入睡多梦易醒），要么副交感弱（难入睡，怕热），其中只有副交感弱的人适合多喝牛奶，其他都应该少喝或不喝。
西医也不是主张人人喝牛奶，只是膳食居民指南主张人人喝牛奶。现代人多数自主神经不同程度失衡，要么交感亢（怕热，难入睡），要么交感弱（怕冷，好入睡多梦易醒），要么副交感亢（怕风，好入睡多梦易醒），要么副交感弱（难入睡，怕热），其中只有副交感弱的人适合多喝牛奶，其他都应该少喝或不喝。
