年后开工第一事：先把脾胃调好

假期一结束，一开工就总觉得浑身不得劲？犯困、没精神、肚子胀、吃啥都不香，其实根本原因只有一个——你的脾胃，被春节折腾得太累了。过年这几天，不是长途奔波，就是走亲访友忙里忙外，再加上天天坐着不怎么动，一场接一场的聚会，大鱼大肉、好吃的不停嘴，重油重盐又不规律。脾胃本来安安稳稳，结果突然超负荷运转，扛不住了，功能自然就弱下来。脾胃一不舒服，人就容易没力气、消化差、口气重、精神差，连上班都提不起劲。所以开工后的第一件大事，不是急着冲业绩，也不是乱补身体，而是先把脾胃调回来。不用搞得多复杂，就是给脾胃减减负：饮食清淡一点，规律一点，少碰油腻重口；稍微动一动，让肠胃恢复活力；作息别再熬夜，让身体好好缓一缓。把脾胃养顺了，消化好了，气血足了，人自然清爽有劲。新的一年，好身体从养好脾胃开始。脾胃舒服了，状态才会好，干活才有劲，一整年都稳稳当当、健健康康。