真正摸到中医“食气”“生气”的根。食物不是营养成分，是天地之气、四时之灵、生机之精。人养的不是“营养”，是生气。

津液足、人不老；阳气足、病不生的源头。

食物本是天地精灵五谷得土气，蔬果得风气，草木得节气，生灵得生气。一口好食，入的是气，养的是神。人靠天地之气活着，不是靠脂肪蛋白堆着。 为什么我们吃不到灵气？反季、催熟、冷藏 → 生气已断久煮、久炸、重调味 → 本气已散冰冷、生硬、暴饮暴食 → 胃气不化心浮气躁、边吃边急 → 食气不入最后吃进肚子的，只是一堆没有灵气的死物。不生津、不养气、不化血，反而成湿、成痰、成堵、成火。孩子腺样体肥大、抽动、湿疹、反复上火，很多不是缺营养，是吃进去的全是“死食”，没有生气。真正养人的，是“食有生气”应季而生本地而长新鲜而活清淡而煮平和而食这样的食物，入口能生津，入胃能化气，入脾能生血，入身能养神。

脾为后天之本，气为生命之根。食物的灵气，就是帮你补阳气、生津液、通气机。 心法食得其灵，则气足；气足，则津生；津生，则血旺；血旺，则神安。儿推是外调气机，饮食是内养生气。一内一外，才是真正的上医治未病。 淄博·广成中医