肛门周围长东西一定是痔疮吗 最近看到很多关于HPV疫苗的信息，想起我在其他医疗博主那里看到的科普和投稿故事，可比运动损伤曲折多了

之前就有很多朋友问我，有没有哪种运动损伤，是女性/男性专属？其实真正意义上「绝对专属」非常少，就像盆底肌松弛，也不是女性专属，肚子大或者有健身习惯的男性，一样会中招。

HPV是人乳头瘤状病毒，通常让人联想到女性的宫颈癌，但男性也是HPV病毒的巨大传播人群，很多人感染HPV没有症状但会传染，低危型多为疣，高危型可能致癌，比如大家熟知的尖锐湿疣、肛门癌、阴茎癌、口咽癌。

这也是现在越来越多人都在说的，预防HPV是所有性别都要关注的，女性和男性，需要共同接种HPV疫苗。

男性接种HPV疫苗，也是为伴侣提供“双向保护”： 👉减少伴侣感染几率：疫苗覆盖的9种高危型HPV，可预防90%的宫颈癌及生殖器疣。 👉打破传播循环：男性接种后，伴侣的HPV暴露风险显著降低，尤其在中国宫颈癌高负担的背景下至关重要。 不同年龄段的男性，推荐接种的型别也有差异：推荐9-15岁选择4价，16-26岁选择9价。

✅关注我的朋友们很多都有运动习惯，那么，接种疫苗后是否可以运动，有哪些注意事项呢？

● 注射部位可能出现红肿、疼痛或硬块。可以用冷敷缓解不适。 ● 接种后48小时内，尽量避免用手摩擦注射部位。 ● 接种后可能出现轻微发热、疲劳、头痛或肌肉疼痛。这些反应通常在48小时内自行消退。 ● 若出现呼吸困难、严重头晕或皮疹等过敏反应，应立即就医。 ● 可以进行轻度或中等强度的运动，如散步或简单的拉伸。 ● 接种后的48小时内，建议尽量避免剧烈运动，以免加重注射部位的不适。 预防HPV感染，同样是男性的责任，守护自己和家人的健康。男生也要预防HPV HPV知晓日