身体，不练不行，乱练同样会练废，一样不行。
某种单一练习一旦过度，就一定会破坏身体的结构，导致新的失衡。
练身体的精髓在于动态纠偏，不断获得动态平衡。
每个人的“偏”都不一样，所以，练身体本质上与中医也是一样的，一人一策，一人一方。
既没有什么一招致胜，更没有什么一劳永逸。生命是一个动态平衡的过程。
———《半山文集》
身体，不练不行，乱练同样会练废，一样不行。
某种单一练习一旦过度，就一定会破坏身体的结构，导致新的失衡。
练身体的精髓在于动态纠偏，不断获得动态平衡。
每个人的“偏”都不一样，所以，练身体本质上与中医也是一样的，一人一策，一人一方。
既没有什么一招致胜，更没有什么一劳永逸。生命是一个动态平衡的过程。
———《半山文集》
