高血糖每天运动是能起到缓解作用的，但这只是辅助手段。像跑步、跳绳、游泳这类运动，能促进血液循环和新陈代谢，帮助消耗脂肪，从而辅助降低血糖。 一般建议每天至少运动一次，但频率和强度得根据个人身体状况，在医生指导下确定。运动方式可以选走路、慢跑等有氧运动。不过运动前要检查血糖，过高或过低都别运动，运动中也要定时监测。 要是运动时出现头晕、乏力等症状，得马上停止并找医生。而且运动降血糖作用有限，必要时还得结合药物，日常饮食也得严格控制。
高血糖每天运动是能起到缓解作用的，但这只是辅助手段。像跑步、跳绳、游泳这类运动，能促进血液循环和新陈代谢，帮助消耗脂肪，从而辅助降低血糖。 一般建议每天至少运动一次，但频率和强度得根据个人身体状况，在医生指导下确定。运动方式可以选走路、慢跑等有氧运动。不过运动前要检查血糖，过高或过低都别运动，运动中也要定时监测。 要是运动时出现头晕、乏力等症状，得马上停止并找医生。而且运动降血糖作用有限，必要时还得结合药物，日常饮食也得严格控制。
