张凌赫这波为角色减重，属实用力过猛。 他大学时胖到200斤，4个月硬减近50斤。之后靠科学饮食加运动，把体脂稳在10%左右，之前拍剧用碳水循环减重，还挺靠谱。 结果这次为《逐玉》的谢征，连续几个月只吃白水煮菜，十点就睡，硬生生快速瘦脱相。 28岁代谢没那么快，脸瘦太快皮肤跟不上。眼下凹陷法令纹拉得老长，镜头拉近全是褶子，被网友吐槽褶子精。粉丝还在吹敬业，可他自己之前还提醒粉丝别盲目节食。 他把自律当敬业，对角色内核也摸得门清。现在《逐玉》热播，他单身，一门心思扑事业。
张凌赫这波为角色减重，属实用力过猛。 他大学时胖到200斤，4个月硬减近50斤。之后靠科学饮食加运动，把体脂稳在10%左右，之前拍剧用碳水循环减重，还挺靠谱。 结果这次为《逐玉》的谢征，连续几个月只吃白水煮菜，十点就睡，硬生生快速瘦脱相。 28岁代谢没那么快，脸瘦太快皮肤跟不上。眼下凹陷法令纹拉得老长，镜头拉近全是褶子，被网友吐槽褶子精。粉丝还在吹敬业，可他自己之前还提醒粉丝别盲目节食。 他把自律当敬业，对角色内核也摸得门清。现在《逐玉》热播，他单身，一门心思扑事业。
