理记 控糖 发量跟基因等多重因素相关，但糖长期摄入过量肯定会严重影响发质发量，这也是科学研究明确的。因为头发主要就是角蛋白，摄入过量的糖排不出去，会向身体各个脏器和组织涌入，也会跟角蛋白发生糖化反应，头发因此变枯变脆。糖油过量刺激胰岛素，头发会疯狂出油，以前没控糖的时候，赶上夏天晚上吃饭，就会有那种油淋淋的汗渍，毛囊因此脆弱，也会掉头发。
这是我的亲身感受，2024年我总直播，很多人记得我发缝有变大的趋势，现在都没了，头发质量大大改善，肉眼可见。
多说句，我2024年没少去眼科医院，急诊都去过好几次，各种眼药水随身带着。控糖之后再没用过眼药水。
希望能鼓励到大家。
