“其实，想要杀死一个人，不必用刀子，只需日日挑他的错处，持续地贬低、否定、打击、苛责、批评、矮化他，折磨他的内心，打压他的信心，诋毁他的人品，摧毁他的自尊，因为人永远是需要认同感的。如果没有了被认同感，就会失去向上的动力，人没有一点精气神，像个行尸走肉一般。” 这里所说的和孟子说的“故天将降大任于斯人矣，必先劳其筋骨，饿其体肤，苦其心志”不一样，前者是被动承受的负面信息，后者是在环境中对环境的抗争，有极强的主观能动性。 很多心理不健康的人，其实都是被他所处的环境中的人这样持续地贬低、否定、打击、苛责、批评、矮化导致出现的心理问题。刚开始的时候，他还会反抗，但是时间久了之后，他会不自觉地将周围人的态度与自己的行为表现对号入座，身边的熟悉人也会因为你的对号入座而持续地保持对你的态度。 所以才有了沉默是金的说法。管好自己的嘴，不让自己的嘴说出不应该说的话。 都说良言一句三冬暖、恶语伤人六月寒。我们在和别人说话的时候，多从积极的，正面的方面进行描述，少说那些消极的，否定的话，不仅对自己好，也是对别人好。因为，每个人都有优点和缺点，能够发现别人的优点，别人的正面的、积极的地方，正是一个人本身就很优秀的表现。