减肥成功的关键是什么?控制饮食，逐渐减量，坚持摄入量够用即可。不要幻想：正常人所有的胖，都是有东西进胃里后发生的。 饮食减肥不能急，饿不解决问题，还会生出新问题；剧烈运动有效果，反弹效果也很快很明显；只要吃到肚子里，必然长到肉身中。 有个笑话。一胖人跪求菩萨说：只要能让我瘦下来，菩萨您让我干啥都行。菩萨说：你能每顿饭少吃点吗？
减肥成功的关键是什么?控制饮食，逐渐减量，坚持摄入量够用即可。不要幻想：正常人所有的胖，都是有东西进胃里后发生的。 饮食减肥不能急，饿不解决问题，还会生出新问题；剧烈运动有效果，反弹效果也很快很明显；只要吃到肚子里，必然长到肉身中。 有个笑话。一胖人跪求菩萨说：只要能让我瘦下来，菩萨您让我干啥都行。菩萨说：你能每顿饭少吃点吗？
![天越热，人越瘦，而且天冷了活动就变少，代谢会变慢[吃瓜]](http://image.uczzd.cn/590991791035788381.jpg?id=0)
