血糖高和经常吃饱还真有点关系。人要是经常吃得饱，摄入的碳水化合物、脂肪等就多。身体为了消化这些食物，得分泌更多胰岛素来降低血糖。可要是长期这样吃，胰腺分泌胰岛素的负担加重，时间一长，胰岛素的作用可能就没那么好了，血糖就容易升高。 就像我有个朋友，以前特爱吃，每顿都吃到撑，结果体检时血糖就有点高了。后来他控制饮食，每餐七八分饱，血糖慢慢就恢复正常了。所以啊，吃饭别太任性，还是得悠着点。
血糖高和经常吃饱还真有点关系。人要是经常吃得饱，摄入的碳水化合物、脂肪等就多。身体为了消化这些食物，得分泌更多胰岛素来降低血糖。可要是长期这样吃，胰腺分泌胰岛素的负担加重，时间一长，胰岛素的作用可能就没那么好了，血糖就容易升高。 就像我有个朋友，以前特爱吃，每顿都吃到撑，结果体检时血糖就有点高了。后来他控制饮食，每餐七八分饱，血糖慢慢就恢复正常了。所以啊，吃饭别太任性，还是得悠着点。
