减肥选吃药还是运动，我站运动。减肥药对身体伤害极大，很多减肥药吃了会心慌、失眠、腹泻，副作用一堆，根本不是健康的减肥方式。 而运动可是最科学绿色的减肥法。像游泳、慢跑、健身操，都是常见的运动减肥方式。虽然运动减肥效果慢，但只要坚持运动，身体就能消耗多余脂肪，促进新陈代谢。比如每天坚持慢跑半小时，一段时间后就能看到体重下降。而且运动还能改善神经与内分泌系统，恢复身体代谢平衡。所以想减肥的朋友，别寄希望于吃药，动起来才是正道。