《和世界真正交手：普通人建立主体性的26个认知法则》

当一个人失去主体性的时候，结局就一定是沦为依附。依附于某个人，某个家庭——或者总而言之，依附于极小的群体。用讨好和逆来顺受来换取安全感，但本质上却像个宠物，一旦被抛弃就会流浪街头，最终狼狈而死。想要建立主体性，你要去和世界真正的交手。用你的能力，换取你想要的一切。这26个认知法则，会改变你的底层代码。它们是建立主体性的关键。

1.跟自己说想要什么，从来不是错的，就算你认为你不配拥有。追求自己想要的一切，并为之付出不亚于任何人的努力，也从来不是错的，就算所有人都认为你不配拥有。

2.绝大多数的情绪问题来自于睡眠不足，其次是吃了很多没有营养的东西。最后是缺乏锻炼。 把这三件事做好，你就不会因为某个人而被影响情绪。

3.如果你不曾对失控强烈地憎恶，就不可能对自控强烈地执着。如果你不曾对自控强烈地执着，就不可能有足够的动力自我约束。从心所欲，是约束的结果。就像自由是自律的终点。

4.不要相信任何一个反复催促你做决定的人。

5.命运不会托举你，父母不会托举你，婚姻不会托举你。但放下依赖情结的你，用无人兜底的心态过生活的你，一定会托举你。

6.冷知识：除了吃饱和穿暖之外的消费，都不能带给你真正愉悦。能带给你看似愉悦的消费，要么是拥有了别人不曾拥有的东西或者体验——这本质上是一种碾压他人的隐秘快感。要么是消除了因为看到别人拥有，而自己没有的痛苦。

7.能让你获得尊重的，从来不是妥协退让，而是你不可动摇的原则。

8.金钱的确能够帮你解决大部分麻烦。但节欲同样也可以帮你做到。

9.醒醒吧，这个世界根本没有人真的爱你。人们只爱你的工具性。

10.路是走出来的，思路也是。不断重复地走上一次走不过去的地方，就会涌现出一条最小阻力之路。念念不忘，必有回响。一切难解的题，都只因你想得不够多。

11.不要背负着任何人给你的屈辱斗争，只要不曾忘记超越昨日自己的执念活着。

12.要记住：和蠢人是说不明白道理的。如果你非要计较道理，那就是你不懂道理了。

13.人性最大的弱点：在没有听到自己想要的答案之前，不去怀疑那个自己想要的答案是不是错了。而是不停地，一遍遍寻问。不要带着答案去找问题。要带着问题去找答案。

14.没有什么过不去的事，只有过不去的心情。而心情这东西，只要投入到正在做的事情上，就会消失不见。

15.所有的拖延，要么是因为不会，要么是因为不熟。菜就多练。寻找解决拖延症的方法是没用的。

16.爱人的尽头，是你像爱别人那样爱自己。像给别人建议那样，按照你的建议去活。

17.尽可能远离人群，这样你就不会为了炫耀而变得愚蠢。贫穷最大的特质就是，哪怕已经吃不起饭，也放不下对炫耀的渴望。

18.不要害怕悲苦，因为悲苦可以让你领悟幸福。

19.你可以不成功，但一定要成长。不成长甚至比身体的疾病更危险。因为在很多时候，我们的疾病，就来自于不成长。

20.人性是不耐烦的。这既是人性的弱点，也是你获取优势的突破点。因为你只需要做到耐烦，就足以超越大多数人的人生表现。

21.学会感激你的负面情绪，而不是对抗它。情绪的疼痛，和身体的疼痛一样，是人生中不可或缺的东西。尤其是在你受到伤害之后。这种疼痛，首先意味着好转与修复。其次，还能够留下难以磨灭的印像，以使你不再靠近那些会让你疼痛的存在。

22.学习最好的方式，固然是重复。但只有带着超越今日自己的目标，才是有意义的重复。如果你只是不断奔跑，是没有办法变得更强的。让你变强的重复，是记录下自己奔跑的速度，然后为了超越这个速度去努力的重复。

23.永远永远不要，说那些贬低自己的话，哪怕是为了缓解尴尬。因为话语可以成为自我实现的预言。

24.世界曾经有多宽容你的财富、美貌、身材，就有多憎恶有一天失去它们的你。朋友，外物从来不是你的依傍。你的习惯、能力和品德，才是你终身可以依靠的东西。

25.学会把人生变成游戏。游戏之所以好玩，最重要的两个因素，就是目的性和反馈。你需要做的，只是在每天早晨起床的时候，给自己一个任务清单。在每天结束的时候，评估这份任务清单的完成程度，并不断修改它，以让自己每天都能感受到一点压力，但每一天都能完美完成这个清单。那么你就成功完成了游戏化。这会让你的人生轻松得多。

26.心灵的进步，在于对求知的不满。人生的幸福，在于对财富的满足。人世间大部分的不幸，都来自于把这两件事颠倒。