别让“梢节领劲”这句话害了你

很多太极拳友都听过张志俊老师的“梢节领劲入妙境”，吴图南前辈也说过“外带内”。听着高大上，但你照着练，发现根本用不上。

为啥？因为这话有前提。

等你功夫真上了身，力能打到手指尖了，再去体会梢节领劲，那是妙用。可问题是，多数人连劲都没通，手梢领什么？只能领出一身僵硬。

那初学者该咋练？记住三个字：内催外。

腰胯是发动机，劲力从后面往前推，就像水管里的水，是后面的水顶着前面的走，有气泡也被推出去。你慢慢练套路，架子高点没事，关键要慢，体会力从脚底往上走。脚一沉，腿一蹬，腰一旋，背一展，手指头自然就有感觉了。

这时候你会发现，不是手在动，是身体里面在催着手动。气息也足了，劲也整了。

发动机传动也是这个道理，后面的齿轮先转，前面的轮子才跟着转。

所以别被名师的金句带偏了。所有的话都有前提，你得知道自己现在在哪一步。先练内催外，等劲通了，再去玩梢节领劲。一步一个台阶，才能真进太极的门。