有段特别通透的话，送给练太极的退休人：

人一退休，日子才算真正归了自己。每天早起打拳，不是为了跟谁比，而是跟自己和解。太极这面镜子，照见的不是招式高低，而是心里的急与缓、刚与柔。所有推手、云手，其实都是在练一件事——学会放下。放下面子，放下较劲，放下年轻时攒下的委屈和不甘。

一辈子省着、忍着、拼着，到头来发现，真正属于自己的，不是存款，不是名声，而是此刻打完一套拳后，浑身的松快和心里的安静。莫言说，自己高兴了才是生活。退休后才懂：与其在是非里纠缠，不如在晨风里站桩。

太极讲“顺势而为”，人生也是。事与愿违是常态，不完美才叫圆满。年轻时尽人事，老了就该听天命。膝盖疼了就别硬蹲，心里累了就别硬撑。每天把拳打舒展了，把日子过舒心了，比什么都强。

一辈子最可贵的，就俩字：珍惜。珍惜还能动弹的清晨，珍惜身边陪你练拳的老伙伴。人生这道题，怎么选都有遗憾。但只要你还能稳稳地起势、收势，那今天就是好日子。

——自己舒服了，才是退休；自己高兴了，才是生活。