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记住，手上就是四个字拧裹钻翻，没有多余动作，这就是形意拳的精华，手上的这动

2026-04-16 11:08:18 形意大虾健康

记住，手上就是四个字拧裹钻翻，
没有多余动作，
这就是形意拳的精华，
手上的这动作，
也同样会把身体带起来抽起来，
根节梢节互相作用的。

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