“手先着力，随即松开”
是内家拳推手时的
关键心法。

练拳时重在体会松沉，
但真正的“着力即松”
须在对抗中运用。

推手时若手先硬顶，
必然被对方听劲控制。

正确做法：
接触瞬间意念在手（着力），随即意回丹田、
肘尖下坠，
手部肌肉彻底放松（松开）——
如同沾上滚水立刻缩手。

松的是僵力，
而非丢掉掤劲。
保持肘部圆活、
腕不塌，
用腰腿化发，
手只做传感器。
越松，对方越无从控制你。
//@漓江水667:我请教一下，手先着力，随即松开。是自己练拳时用还是推手时用，如推手时用，手怎么做才能松开而不受到控制。谢谢啦！