去儿子家探亲住了三个星期，一天都没练。回来重新开始锻炼，这一星期举手抬脚，浑身都酸酸的。

这种酸，不是生病的那种酸，也不是难受的酸。是酸得舒服，酸得踏实，酸得心里高兴——因为自己知道又练起来了。

练完后用滚轴按摩，按到哪儿都酸疼，那时候天天练、天天按，身体是舒展的，手脚也灵活。三个星期没练，回来就感觉身子有点僵了，不像以前那么轻巧。

锻炼这事，真不能丢。几天不练，自己知道；一段时间不练，身体就告诉你了。僵硬、笨拙，哪儿都不对劲。好在通过这几天的锻炼，有了这种酸疼感，我知道，那种感觉又回来了。

坚持锻炼，身体是不会辜负你的。