今天早餐：三文鱼饼、醋溜莲藕、鸡蛋、牛奶咖啡、燕麦块。又是认真对待自己的一天。
今天早餐：三文鱼饼、醋溜莲藕、鸡蛋、牛奶咖啡、燕麦块。又是认真对待自己的一天。
运甴己造的文章
下星期二，我就要出发去新疆了。 说真的，人还没走，心已经飞了。在家忙着做各种准
下星期二，我就要出发去新疆了。
说真的，人还没走，心已经飞了。在家忙着做各种准
5:45，准时开吃。 自己发的豆芽炒韭菜，鸡蛋、培根，咖啡面包。 爱自己，从早餐
5:45，准时开吃。
自己发的豆芽炒韭菜，鸡蛋、培根，咖啡面包。
爱自己，从早餐
9月1号，一个人出发去新疆了。这次是跟团游，行程住宿不用自己操心。 主要担心防
9月1号，一个人出发去新疆了。这次是跟团游，行程住宿不用自己操心。
主要担心防
一个人，也要好好吃。 朋友今天又发来一张照片，坐在星巴克里喝咖啡。 我回了一
一个人，也要好好吃。
朋友今天又发来一张照片，坐在星巴克里喝咖啡。
我回了一
今天早餐简单，纳豆拌黄瓜丁，配一块熏鱼和一个鸡蛋。 说起纳豆，我以前是不吃的，
今天早餐简单，纳豆拌黄瓜丁，配一块熏鱼和一个鸡蛋。
说起纳豆，我以前是不吃的，
今天下午去健身房待了一个半小时。 没有空调，稍微动动就一身汗，感觉差不多了就撤了
今天下午去健身房待了一个半小时。
没有空调，稍微动动就一身汗，感觉差不多了就撤了
【今日早餐打卡】 芦笋拌牛肉片、鸡蛋、牛奶咖啡、燕麦块。 【今日小感悟】 每天
【今日早餐打卡】
芦笋拌牛肉片、鸡蛋、牛奶咖啡、燕麦块。
【今日小感悟】
每天
今天又用那台闲鱼淘来的二手松下面包机做面包了，300块钱，前几个月买的，真心觉得
今天又用那台闲鱼淘来的二手松下面包机做面包了，300块钱，前几个月买的，真心觉得
今天又到了每周一次的轻断食日，彻底摆烂了！不用做早餐和晚餐，只吃一顿午饭。 今
今天又到了每周一次的轻断食日，彻底摆烂了！不用做早餐和晚餐，只吃一顿午饭。
今
早上6点多，老姐妹发来一张照片——她在外面吃早餐，排骨年糕配牛奶。 其实这没什
早上6点多，老姐妹发来一张照片——她在外面吃早餐，排骨年糕配牛奶。
其实这没什
【今日早餐打卡】 豆芽韭菜炒榨菜丝、鲫鱼、鸡蛋、牛奶咖啡、燕麦块。 【今日小感
【今日早餐打卡】
豆芽韭菜炒榨菜丝、鲫鱼、鸡蛋、牛奶咖啡、燕麦块。
【今日小感
前两个月，我把家里那台闲置的面包机送给了方大哥。真没想到，这个小物件竟成了他生活
前两个月，我把家里那台闲置的面包机送给了方大哥。真没想到，这个小物件竟成了他生活
【早餐打卡】 芦笋拌牛肉片、鸡蛋、牛奶咖啡、燕麦块。 【今日小感悟】 今天早餐
【早餐打卡】
芦笋拌牛肉片、鸡蛋、牛奶咖啡、燕麦块。
【今日小感悟】
今天早餐
今天上午有位网友私信我，说女儿在国外，很少交流，很羡慕我和儿子的交流方式。 其
今天上午有位网友私信我，说女儿在国外，很少交流，很羡慕我和儿子的交流方式。
其
【今日早餐打卡】 纳豆黄瓜虾仁丁凉拌、鸡蛋、牛奶咖啡、糍粑。 【今日小感悟】
【今日早餐打卡】
纳豆黄瓜虾仁丁凉拌、鸡蛋、牛奶咖啡、糍粑。
【今日小感悟】
今天在高科技面前，我可真出了回糗。 下午一点，像往常一样去健身房，手拿保温杯，
今天在高科技面前，我可真出了回糗。
下午一点，像往常一样去健身房，手拿保温杯，
七夕，我给自己过节。 早上起来，培根卷芦笋煎一煎，配个鸡蛋、一杯牛奶咖啡、一块
七夕，我给自己过节。
早上起来，培根卷芦笋煎一煎，配个鸡蛋、一杯牛奶咖啡、一块
锻炼回家，一边吃香蕉一边翻评论区。 看见一条，说我的视频是“团伙一起拍摄的”。
锻炼回家，一边吃香蕉一边翻评论区。
看见一条，说我的视频是“团伙一起拍摄的”。
【早餐打卡】 熏鱼、豆芽炒韭菜榨菜丝、鸡蛋、吐司、牛奶咖啡。 【今日小感悟】
【早餐打卡】
熏鱼、豆芽炒韭菜榨菜丝、鸡蛋、吐司、牛奶咖啡。
【今日小感悟】
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