您这个说法，
差之毫厘，
谬以千里。

大腿根“夹紧”是死力，
越紧胯越僵，
气血不通，
腰膝皆损。

真正的掖胯，
是胯根内收、
微合，
如夹着一条丝巾，
松而不掉、
合而不死。

那份“紧”，
是筋骨的虚合，
是肌肉的松沉，
是重心落胯时的自然贴合，
不是咬紧牙关的蛮力。

松胯讲的是开合有度，
先松开关节，
再掖合胯根
——
合是为了沉，
沉是为了活。

若一上来就夹死，
等于把门焊住，
还谈什么松？
请再品品“掖”字之意：
轻轻往里收，
像掖被子，
温柔有度。//@活泼风筝Ey6:大腿根能夹紧，不就是掖胯吗？这不就是松胯过程吗？