春天，要多补津液少喝水！这3碗生津赶走口干、咽干！春天一到，很多家长发现孩子总喊口渴，水没少喝，却还是嘴唇干裂、皮肤发痒，甚至大便干结。其实，这不是缺水，而是缺"津液"！因为春天干燥多风，会带走体内大量津液。如果单纯喝水只会加重脾胃负担，正确做法应该是补充津液！3碗"生津水"，把水变成津液乌梅冰糖饮—酸甘化阴适合：总是要水喝，但喝不解渴的孩子。食材：乌梅2颗+山楂3g+冰糖少许。功效：乌梅"酸收"锁水，山楂助消化，冰糖润燥。沙参麦冬汤—润肺生津适合：干咳少痰、鼻子干燥的孩子。食材：南沙参6g +麦冬6g +梨皮1个。功效：润肺养阴，益胃生津，止咳化痰。三豆饮—清火不伤阳适合：口干但不想喝水的孩子。食材：黄豆20粒+黑豆15粒+绿豆10粒。功效：补肾滋阴，清热解毒。以上食疗方家长可以根据孩子情况去食用，如果孩子食用没有改善或者加重，这种情况就要辨证论治了。“白天不咋咳，一躺下就‘咳咳咳’没完，还总还总舔嘴唇说‘喉咙要冒火’。早晨起来鼻屎干的像‘老树皮’，一抠就流血。”孩子瘦的像个小麻杆，脸蛋红的像个熟透的苹果，果然一问，孩子平常饭量小的可怜，硬吃两口饭就捂肚子说‘胀胀的’，只爱吃冰棍、喝甜水，喝完还打嗝。大便干的像羊屎蛋，每次上个厕所都要满头大汗，憋的脸通红，早上起来嘴巴有口气，嘴巴干喜欢舔嘴唇，晚上睡觉磨牙，导致白天没精神，玩一会儿就开始喊累。舌头一伸，舌红少苔，舌面干裂、舌尖红；把脉时发现小手发热，右寸细数，右关弦细。经过仔细辨证，肺胃阴虚，燥火内生，虚火上扰证。治疗思路经过孩子的情况，治疗要以滋阴润燥，清降虚火的思路来。于是开方：沙参、麦冬、玉竹、百合、火麻仁、生地黄、太子参、炒山药、灯芯草、浮小麦等。（辨证开方，一人一方）搭配：健脾和胃膏以沙参、麦冬、玉竹、百合为君，润肺胃之燥，降虚火之炎；佐火麻仁、生地黄润肠通便，引虚火下行；用太子参、炒山药补脾益胃，防苦寒伤胃；配灯芯草、浮小麦清心除烦，改善睡眠。调理一周后，孩子咳嗽减轻、鼻屎变软，现在开始主动要水喝，饭量增至小半碗，手心变温不发热了。调理一个月后，体重增加了0.5公斤，晚上睡眠变安稳了，磨牙情况消失，现在活蹦乱跳像充了电的小马达。 淄博·广成中医