周末孩子们来练功。形意拳大道至简、朴实无华，无花哨招式，唯靠根基与苦功成才。周末训练中，孩子们们沉心苦修，反复习练拳法、形意拳站桩 腿法、与五行拳，在枯燥重复中规整身形、沉淀劲力。大家勤恳研习连环拳、八式拳、五行刀等新内容，不求浮华只求扎实精进。不惧辛苦、耐住枯燥，以日复一日的坚持践行形意无捷径，苦练出真功的武学真谛。