跑步机跑步打卡，16Km；昨天跑步强度不大，今天补上了；今天大出汗：湿度比较大，健身房跑起来很闷热，跑到3Km就把衣服打湿了；衣服贴在身上，难受；心率一下就上来了；后半程只能跑一会，扯一下衣服，透口气；后面遇到这种情况，要考虑跑一半就换衣服了；
大家夏天，都是怎么解决闷热的哇跑步开春健康跑打卡挑战即刻开跑跑步运动打卡Day159 重庆·观音桥
跑步机跑步打卡，16Km；昨天跑步强度不大，今天补上了；今天大出汗：湿度比较大，健身房跑起来很闷热，跑到3Km就把衣服打湿了；衣服贴在身上，难受；心率一下就上来了；后半程只能跑一会，扯一下衣服，透口气；后面遇到这种情况，要考虑跑一半就换衣服了；
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