我有一阵子腰疼得站不了桩，躺了半个月。
心里特别焦虑，觉得功夫全废了。
后来想通了：腰疼是身体在告诉我，以前站得不对。

跌倒不是输。
每个人都会遇到瓶颈、伤病、退步。
关键是，你还愿不愿意起来再站。
哪怕只站五分钟，哪怕膝盖疼只能站高架，哪怕身体不如从前。

怕起来，才是真放弃。
不是身体不行了，是心先认输了。
站桩这事儿，你只要还站着，就没输。
功夫不怕慢，就怕断。
只要没断，它就在。