有一阵子肩膀特别酸，酸到抬手都费劲。
我试着抱怨了几句，发现越抱怨越酸。
后来换个想法：酸，是身体在告诉我，这儿堵了，需要松。

感恩身体给过的每一次酸、麻、胀、痛。
它不是为难你，是提醒你。
酸了，说明气血在这儿走不通；麻了，说明神经被压迫了；胀了，说明气聚在这儿了。
你听懂了，松一松，它就好了。

劲力未通，是常态。
没有人浑身都通透了。
接受它，别跟它较劲。
哪儿不通，就多松哪儿；哪儿紧，就多守哪儿。
继续松，继续沉，总有一天它会通的。

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21. 练过的拳越多，身体越通透，愿你活出属于自己的中正安舒

这些年，练过不少拳，站过不少桩。
最大的体会不是功夫涨了多少，是身体越来越通透。
以前觉着僵的地方，现在松了；以前觉着堵的地方，现在通了。

通透不是没有感觉了，是感觉更细腻了。
你能感觉到气在走，能感觉到哪儿紧，能感觉到呼吸跟身体怎么配合。
就像屋子打扫干净了，阳光能照进来了。

中正安舒，不是练出来的终点，是活出来的状态。
不跟人较劲，不跟自己较劲；
守着该守的，放下该放的。
愿你也能在日复一日的站桩行拳里，找到属于自己的那份中正安舒。
那份安稳，比什么都值