失眠？
都是闲的，
让你干一天农活，

从早干到晚，弯腰割麦子，
抬水浇地，搬几十斤的化肥，
你试试看，保证沾枕头就着，
打雷都吵不醒。

现在的人，白天坐办公室，
动也不动，
脑子想一堆事，身体却没出力，
晚上躺在床上，脑子还在转，
能不失眠吗？

你要是白天把精力耗光了，
累得腰酸腿疼，
哪还有力气翻来覆去想那些有的没的。

别老想着靠吃药、听白噪音，
先问问自己，今天走了多少步？
流了多少汗？
手机刷了几个小时？

不一定是干农活，
出去跑跑步，爬爬山，搬搬东西，
把身体累透了，睡觉自然就香了。

失眠不是什么大毛病，
是你过得实在太省劲了。心神不宁失眠 失眠调理妙招 失眠调理时间 今夜不能失眠