一、起手如轻烟 · 手一抬，心就静了

那年春天，我在西湖边看晨雾从水面升起来。薄薄一层，不急着往上窜，就那么懒洋洋地飘着。

我突然明白了“起手如轻烟”是什么意思。

第二天早上练拳，我对自己说：忘掉手，就当手是那层雾。手指尖不要使劲，手腕不要绷着，连意念都松松的。手臂慢慢往上浮，感觉像是有温水从肩膀往指尖漫，暖洋洋的，手指肚微微发胀——这是气血过来了。

以前起手总是不自觉吸一口气，肩膀跟着耸。现在我把呼吸放平，手起多高，气就升多深。到头顶那一瞬，百会穴像开了个小窗，整个人刷地一下轻了。

别小看这一个起式。你一天的拳打得好不好，全看你这第一抬手，是不是真的“如轻烟”。

下一篇预告： 落手如放物 —— 放下比提起更难，一个摔裂的花盆让我懂了什么叫“落地生根”。

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