午间，一碗安徽素板面后，步行5公里 ，虽然昨天酒多，今天腿仍软，平均配速还是进了11分钟，10分53秒，也不算慢。一身大汗。5月第一个5公里。
​步行中，两意外：一是在路上步行（河边步道），一辆电动车悄无声息从我边上过，我的手打在了电动车把挂着的水果上，吓了我一跳，车上一对小夫妻旁若无人开走了。要是被我打翻了，应该会找我麻烦吧？
​二是步行途中，左膝突然不适。明天让膝盖休息一下。