今天大风，显示蓝色预警。
老公说：你跑步能挣钱就好了。我说：不去医院花钱就等于挣钱。
风呼啸的声音穿进屋内，透过玻璃窗看到树枝乱摇。我带紧帽子，护脸，眼镜，装备整齐，出门跑步。
练兵姿的已经在场，跑步中我拿出手机拍下他们整齐放在地上的枪，这就是所谓的躺枪。
大风刮起棉絮飞舞着扑面而来，庆幸自己防护做得好。别的人有的跑几圈赶紧收场回家。
我在风中奔跑，似与风共舞，从8分多配速起步逐渐提高配速，感受风的速度，逆风的阻力，以及顺风时的轻盈，跑出自己的畅快，兴致勃发，非常惬意。
回家看数据，8公里跑程，平均配速6'47，165的步频较低，89的步幅尚可，心率147也比上一周配速6'48''平均心率152低了点。莫非量变到质变，体能提高了?
如果4月不遭受那次小伤停跑半个月，我今年春节后的复跑应该效果挺好。
心急惹事非，以后一定要记住戒骄戒躁，沉下心来好好练基本功，积累跑量，再加速度和跑程。