和平时一样早起，决定不跑步，穿着旅游鞋，背起小包去走步，我要仔细看看风景。 晨曦
和平时一样早起，决定不跑步，穿着旅游鞋，背起小包去走步，我要仔细看看风景。
晨曦
辰鱼入画的文章
无数人的人生告诉我们：你永远不知道明天和意外哪个先来。 疾病，天灾人祸，始终伴随
无数人的人生告诉我们：你永远不知道明天和意外哪个先来。
疾病，天灾人祸，始终伴随
喝了一大杯咖啡，给老公做好饭已经7点多了才去跑步。 昨晚睡眠不好，心情很糟，苦楚
喝了一大杯咖啡，给老公做好饭已经7点多了才去跑步。
昨晚睡眠不好，心情很糟，苦楚
晨跑前喝一杯咖啡，好处原来这么多。 咖啡里的咖啡因不但能刺激唤醒身体和大脑，还能
晨跑前喝一杯咖啡，好处原来这么多。
咖啡里的咖啡因不但能刺激唤醒身体和大脑，还能
今天大风，显示蓝色预警。 老公说：你跑步能挣钱就好了。我说：不去医院花钱就等于挣
今天大风，显示蓝色预警。
老公说：你跑步能挣钱就好了。我说：不去医院花钱就等于挣
五四青年节快乐，跑步以纪念。 低心率跑了5公里后加速，超慢跑，确实舒服。 后三公
五四青年节快乐，跑步以纪念。
低心率跑了5公里后加速，超慢跑，确实舒服。
后三公
一棵野树苗让我长了见识。 老公上午带我去兜风，在一条新开的路旁，发现一棵野生的小
一棵野树苗让我长了见识。
老公上午带我去兜风，在一条新开的路旁，发现一棵野生的小
《我的兔儿兰》 甜甜的 香香的 我家小兔兔 突然萌萌开花了 花杆沁出花露珠珠 滴
《我的兔儿兰》
甜甜的
香香的
我家小兔兔
突然萌萌开花了
花杆沁出花露珠珠
滴
8公里晨跑，快慢随意。 从8分多大配速起步第一公里，逐渐加速 ，最后还得用八分力
8公里晨跑，快慢随意。
从8分多大配速起步第一公里，逐渐加速 ，最后还得用八分力
《花朵躲在故事里》 住再好的房子也抵挡不住那场台风骤雨 喝再好的茶也冲淡不了那场
《花朵躲在故事里》
住再好的房子也抵挡不住那场台风骤雨
喝再好的茶也冲淡不了那场
8公里晨跑提升成功，今天的风不大也不小，逆风时明显感到阻力。 平均配速6'48'
8公里晨跑提升成功，今天的风不大也不小，逆风时明显感到阻力。
平均配速6'48'
今天看运动会，看到跑步的比赛还是能让我精神振奋。 青春在赛场张扬飞腾，如风驰电掣
今天看运动会，看到跑步的比赛还是能让我精神振奋。
青春在赛场张扬飞腾，如风驰电掣
《取悦自己》 死亡不必恐惧 那是每个人公平的归宿 不必在意别人的闲谈碎语 那是屎
《取悦自己》
死亡不必恐惧
那是每个人公平的归宿
不必在意别人的闲谈碎语
那是屎
今晨8公里跑，平均配速6'42''，跑得比较惬意。我的步幅大，步频低，姿势还算可
今晨8公里跑，平均配速6'42''，跑得比较惬意。我的步幅大，步频低，姿势还算可
原来觉得跑步是最简单的运动，通过自己的体验改变了这种看法。 跑步是天赋也有技术。
原来觉得跑步是最简单的运动，通过自己的体验改变了这种看法。
跑步是天赋也有技术。
窝在家里一上午了，决定下午去跑步。 状态不好，只能慢跑。平均配速7'37，完成8
窝在家里一上午了，决定下午去跑步。
状态不好，只能慢跑。平均配速7'37，完成8
我看马拉松赛直播，不看精英跑者，也不关心谁是冠军，只看大众跑者跑。今天看大连马拉
我看马拉松赛直播，不看精英跑者，也不关心谁是冠军，只看大众跑者跑。今天看大连马拉
今天在家练力量足有两小时，一点汗都没出来。 我倒是有目标，就是练脚和脚踝，臀腿，
今天在家练力量足有两小时，一点汗都没出来。
我倒是有目标，就是练脚和脚踝，臀腿，
今天忙完事情才去跑步，天晴风大，逆风时好像把身体给刮回，非常费力，到了顺风时也快
今天忙完事情才去跑步，天晴风大，逆风时好像把身体给刮回，非常费力，到了顺风时也快
我住的地方蔷薇花装点着围墙，花太多太多了，野蛮地生长着。 我一个人看着，嗅着，风
我住的地方蔷薇花装点着围墙，花太多太多了，野蛮地生长着。
我一个人看着，嗅着，风
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