老师说：一间屋子太大，人坐进去空荡荡的，心也跟着慌，气就散了。练拳也是这个理——架子一铺开，看着威风，实则气聚不住，劲全浮在外面，像攥了一把沙，越使劲越漏。

反过来，架子缩得太小，又像把自己关进小匣子，气脉不通，势也展不开，憋屈。

什么是刚好？我琢磨了很久，后来摸着门道了：不是你刻意去“找”那个尺寸，而是身上有了圆活之意，像水一样，能收能放，能鼓能扁。站那里，不顶不丢，浑身像充了气的球——呼吸之间，每个关节都透着灵性。这时候打拳，手出去有回旋，脚落步有余地，腾挪闪展全是自在。

拳盘活了，人就活了。其实何止练拳？过日子、处世事，不也是这个道理么——太满则溢，太亏则枯。找到那个“刚刚好”，松松地抱着，稳稳地活着，气顺了，劲就到了