午间红烧了一条肥腴的吕四鹰嘴带鱼，用剩香肠抄了剩下的圆白菜，圆白菜有些失水干瘪了，口感不好，全靠香肠提味。中午另外吃了带鱼头和一段鱼肉。
吕四鹰嘴带鱼是不久前朋友送的。在海鲜中，我最爱带鱼，冰鲜带鱼这是中国人缺失蛋白时的主要营养～当年北京很流行，我们江南农村偶尔也有卖。我前两年吃带鱼痛风就犯，但偶尔控制不住还是想吃吃。这些年打秋风吃到的带鱼，自然不是过去吃的可比。
十多年前在厦门，酱油哥介绍的海鲜大叔告诉我，钓带鱼只要钓到一条，就会钓上好几条，其他会咬着前面带鱼的尾巴被拉上来。颇合当年微博生态。我也有晚上跟人出海钓带鱼的经历，惜没钓到。
早上特意吃了粒非布司他，吃完午饭，赶紧喝碱水。
