喝了一大杯咖啡，给老公做好饭已经7点多了才去跑步。
昨晚睡眠不好，心情很糟，苦楚窝在心里，只得大口吐了几口气。好在老公没有指责我，又做梦睡了一会儿。
太阳光显得灿烂，好像把心情点亮。微风轻轻起，第一公里不知不觉竟然跑了5分多的配速。心率高上来了，那就适当放慢脚步。
8公里跑完，平均配速正好7分，步幅85，步频167，平均心率145是我比较舒服的范围，这些属于参考数据，因为我的手表不是专业跑步手表，是综合性能的手表，买手表时，那时还没打算跑步。毕竟是老公送给我的，等不能用了再换。

一般情况下，女人的心胸再开阔也不如男人。老公的睡眠质量明显高于我，我是他情绪的垃圾桶，而我只有头条。我若一有情绪，他不仅不会安抚，反而他的情绪会更大，所以我就憋着不说了。他工作累是真的，我觉得他心里也有苦，只不过用繁忙的工作压盖。
跑步是我不得已的选择，不跑我就失眠。
深夜里不能睡眠是痛苦的，打开手机刷一阵子确实能安抚思绪。
我寻找心灵的解药，理智上选择跑步与修心养性，但始终有一道大坎阻拦着。
世上人生苦，发现比我苦的也有。比我苦的人，没见过几人安然自若。
我现在能做的，就是不给亲人和任何别人添麻烦，不给别人添堵。
我依然微笑着对周围人，还是那个平和温婉的好脾气女人。