练与不练，天差地别。下面三张体测图证明数据不会造假：第二张图是我从儿子家探亲回来测的。

第一张和第三张是平时正常锻炼的数据。仅仅是休息了三周，肌肉就掉了差不多一公斤——这一公斤对老人来说，比存款上涨还宝贵。

欣慰的是，经过这三周的锻炼，这宝贵的一公斤又长回来了。数据不会说谎，身体更不会辜负我流的每一滴汗水。