学会对自己说【没关系】。

今天被领导批评了，没关系。这只代表他/她的内心投射与判断。我总结经验，下次好好努力。

今天被同事嫉妒排挤了。没关系。这只代表他们的狭隘与固有认知，我要学会在不友好的环境里向上生长。

今天被人误解了，没关系。我自己问心无愧就好，别人对我的评论，并不是真的我。

学会自洽。

没关系，宝贝儿