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张高澄道长的养生五法: 1.常微笑，养阳气。 2.早睡觉，10点以前睡觉，养五

2026-05-12 22:15:55 情感距离情感

张高澄道长的养生五法:
1.常微笑，养阳气。
2.早睡觉，10点以前睡觉，养五脏六腑。
3.立身中正，脊柱正，不得病。
4.七情六欲不超过30秒。
5.多吃素。

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