如果把自己想象成为一个要解脱苦难的“人”，“人”（即思想理智）的逻辑是认真的，越认真你的意愿看似越背道而驰，因为思想理智的机制就是自我暗示、自我完成，你越怕什么，看似就越发生什么。当你明白你自己就是终极整体存在本身（THAT），一切已经是自己了，已经圆满了，那么你就完全彻底的放松了。定位不同了，态度也就不同了，态度对了，一切都容易了。