《辞职一整年：长时间不上班，人真的会抑郁》

长时间不上班会不会很爽？以前上班的时候是这样想的。最快乐的时间，是上班摸鱼。法定假期放完了，就想放一点非法的假。我觉得自己有数不清的爱好，做这些事需要大把大把的时间。上班是在浪费生命。后来真的辞职在家，那无所事事的一年，也是我活到现在最悲伤的一年。悲伤到我觉得这个世界上的一切都没有存在的意义。包括我自己。现在慢慢懂得，这种状态其实被称之为抑郁。前几天和读者朋友聊天，有一些是辞职很久的。开始时喜欢旅行，后来迷上打游戏。但现在觉得这些事都很没意思——远没有想象中那样快乐。甚至觉得上班还更快乐些。我在后面很真诚地+1。

不上班的痛苦，其实并不是个例，而是普遍的感受。因为痛苦和快乐，从来都不是一个绝对值。而是一种激素的平衡。说人话就是，我们之所以会觉得快乐，是因为有足够的痛苦作为对比。我们之所以痛苦，也是因为有足够的快乐作为前提。当我们快乐的时候，大量的多巴胺在分泌。但这些身体激素有自己的疲惫期和不应期。当它们进入到这个阶段，我们就会感觉到痛苦。而我们之所以痛苦，是因为有之前激素大量分泌的快乐作为比较。当我们痛苦的时间长了，一点点新鲜的刺激，一点点美好的事物——又或者哪怕是感受自己的呼吸，就足以让我们分泌大量的多巴胺。但这些新鲜的刺激，美好的事物一旦经常出现，则又因为不应期身体激素减少，进入新的循环。这意味着：至少在主观感受上，这个世界上的任何人，都并没有得到更多的快乐。也没有任何人，得到更多的痛苦。因为没有任何一个人，可以更改自己身体激素的内稳态平衡。短时间可以做到，但长时间必然不可能。这个简单而又不容置疑的逻辑，给了我们一个悲观但又现实的答案：这个世界上，所有我们认为可以让我们快乐的东西，最终一定会失去它的力量。并且，那些我们拼命想要躲开的事物，其实并没有想象中可怕。一切都会过去。那些我们认为重要的感受，不应该只在平衡的这一端去看。我们还要去体验平衡的另外一端。不上班的生活很快乐。不上班的生活也很痛苦。为这个世界创造价值，与他人激烈的竞争很痛苦。但当它走到平衡的另外一端时，快乐就会涌现。区别仅仅在于：你是想要先甜后苦。还是想要先苦后甜。也许，重要的从来都不是快乐与痛苦这些主观的，总是不断变化的感受。而是应该与不应该，这些不变的价值。