松下来，功夫才能长上去



有件事，我一直不好意思说。

刚学拳那几年，我最怕听到一个字——“松”。老师傅喊松松松，我心里嘀咕：我一松，不就瘫了吗？本来就瘦小没劲，再松，岂不是任人拿捏？

后来碰见两位高人，跟他们搭手，我整个人像踩在藤蔓上，进也不是，退也不是。我硬着头皮问：您这手法怎么练的？人家笑了笑：“没什么，就是比你松。”

那一刻我才明白：松不是软，是让你身上那些“僵、紧、硬、堵”一层层脱落。

怎么松？别想太玄。

就从站桩、打拳时去“找”——肩膀是不是端着？胯是不是夹着？后腰是不是憋着？找到了，就轻轻放下。像脱一件湿透的衣服，不着急，一寸一寸地往下褪。

等这些束缚松开了，身体自然就通了。整劲、内合，都是水到渠成的事。这时候你再打拳，不是胳膊在动，是身子领着胳膊走；不是憋气发力，是气息顺顺畅畅地沉到脚底。

我自己的体会：松从来不是一蹴而就。先松外形，再松内脏，最后连“松”这个念头都松掉。到那一步，举手投足自然而然，空空荡荡却又虚虚灵灵。

您要问我松有什么好处？一句话：松能出功夫，松能养身心。

信不信，回去练三个月便知。