皮塔人应该以节食和忌口含火元素食物（辛酸咸调味料）为主，而非用含风元素食物（蔬菜）以风散火为主。以风散火的正作用是散火，但副作用是耗风和津液。皮塔人和卡法人虽然都含水元素，但皮塔人的水是不够熟的清薄水（类似水果），风动风盛耗水的程度比卡法人更甚。本来水密度不够敛风的能力也不如卡法人。这也是瓦塔人，皮塔人，卡法人中卡法人能承受的蔬菜量最大，但卡法人年长风火虚了后也没法承受大量蔬菜了。