师父轻轻一拎，我十年的“松”塌了

深秋清晨，我站桩正得意——脚底有根，浑身舒坦。

师父踱到身后，只伸出两根手指，捏住我后颈衣领，往上一提。

“哗啦”一下，我整个人像散了架的稻草人，踉跄两步，差点跪地上。

“你这叫松？”师父面无表情，“这叫懈。骨头散了架，肉堆在上面，轻轻一提就原形毕露。”

我愣在原地。十年了，我一直以为软塌塌就是松。

后来我才明白——松，是撑开伞：伞骨正，伞面垂。懈，是烂泥堆：看着软，一碰就塌。

怎么分辨？三招自检：
探背沟——手摸后背，脊柱处有沟是松，硬成石板是僵。
观臀线——臀部下坠垂直是松，向后翘起是懈。
察呼吸——气沉丹田是通，憋在胸口是塞。

松不是没骨头，是骨头撑起来，肉垂下去。

那以后，我再不敢拿懈怠骗自己了。